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2014/07

베란다 유머 서울시가 베란다 태양광을 지원해준다는 기사가 있었습니다 한달에 1만원 정도 절약할수 있다고 합니다. 이 글에 재미있는 댓글이 달렸습니다. 베란다 활용의 좋은 예인것 같습니다. 아파트 사는 도시인들이...왠지 짠하네요. 더보기
수제 감자칩 [손이 많이 가는 수제 포테이토 칲] 감자 2개 잘라서 튀기는데 30분 먹는데 1분~~~맛은 굉장히 있습니다~~~ 사랑스런 아이를 위해서 도전해 보세요 더보기
베란다 태양열 베란다 유머 위의 기사에 대한 베스트 댓글 더보기
대구 치맥 페스티벌 이러게 진작 나왔어야 했어.. 근데..대구라니.. 더보기
마음은 콩밭 갤러리 카페 친구의 전시회가 있어서 찾아온 갤러리 카페 "마음은 콩밭" 입니다. 이름이 깜찍하고 이쁩니다. 가는 길에 웬 돌인가 하고 봤더니 나름 예술...어떤 디자인 회사건물 앞이라 그런가 보다 하고 지나 왔습니다. 무척 더웠습니다. 카페인줄 모르고 지나 칠뻔 했습니다.간판이 조그맣게 붙어 있었꼬 그냥 보면 공방 같은 느낌이 들었기 때문입니다. 아기 자기한 소품앉아보고 싶었는데 음....너무 더워서. 친구의 전시회 포스터 입니다.지금은 끝났습니다. 친구의 그림인데시작한지 얼마 않됐다고 하는데 스케치가 정확해 보입니다. 방명록에 꽃하나 못달아주고 가서 미안하다고 적었나 어쨌나...^^암튼 이런 그림 개인적으로 무척 좋아합니다. 다른 분의 작품인데 주제가 뚜렷한 것이.. 꽃의 색깔도 이쁘고 해서 한장 찍어 왔습니다. .. 더보기
토마토 카레라이스 토마토 카레 만들기 아는 언니가 이런 것도 있더라 이야기 한걸 듣고 따라 해봤습니다. 집에 토마토도 많고 해서요 재료는 : 닭안심, 토마토 1.5개, 양파 1개, 호박 적당히, 당근 적당히, 감자 2개, 우유 2컵, 카레(백세카레 연한맛), 버터 저는 감자가 있는데 넣는걸 깜빡하고 호박만 덩그러니 떠다닙니다. 어쨋든...카레를 물에 푸는 대신 우유에 풀어서 끊이니 한결 부드럽습니다. 그리고 토마토의 새콤한 맛도 조금 잡아주구요.. 만드는 법은 일반 카레 만드는 것과 같아요. 단지 야채를 조금 잘게 썰어 주는 것이 좋구요, 양파와 토마토를 함께 갈아서 끓입니다. 안심을 조금 크게 썹니다.양파 토마토는 갈거라서 큼직하게 썰구요 고기를 먼저 볶아요. 기름에 혹은 버터 감자를 빠뜨리고 호박만 썰어서 볶았습니다... 더보기
연을 쫒는 아이 / 할레드 호세이니 이미 읽으신 분이 많으시리라 생각되지만 최근 읽은 책중에 가장 감동 깊게 읽은 책이라 추천해 보고 싶습니다. 성장소설이기도 하지만 저는 책에서 배경이 되는 아프카니스탄의 수난의 역사에 가슴이 많이 아팠습니다. 잘 몰랐던 부분이기도 하고요. 단순히 중동국가, 이슬람 국가라고 하면 내전, 테러, 종교전쟁 그 정도로 두루뭉슬하게만 알고 있었지만 심각한 대량 학살이 있었고, 인종청소라는 것이 자행되기도 했다는 것, 그리고 코란의 법아래 총을 든 텔레반이 그들을 지배하고 있었다는 것을 이제야 알게 되었습니다.이 책에서 황폐화된 고국에 돌아온 주인공이 고향이 너무나 변한 것을 보며 가슴 아파합니다.'지금의 카불은 그때의 카불이 아니다.'한때 그들도 행복하고 풍요로웠던 때가 있었던 겁니다. 이 책을 읽고나서 2014.. 더보기
절망 [절망의 얼굴] 내 얼굴을 보라내 이름은 ‘못 이룬 꿈’어깨를 무겁게 하고 삶의 의미를 흐리게 하는 못 이룬 꿈이라 나를 부른다. 나는 ‘더 이상은 아님’이다.꿈 잃은 자들이 다시 희망을 찾지 못하고절벽 끝 마지막과 마주섰을 때이제 더 이상은 아니라고 나를 부른다. 나는 ‘너무 늦음’이라 불린다.술잔을 기울이며붙잡기엔 너무나 멀리 가버린 것 같아이제는 너무 늦었다 그들은 나를 부른다. 내 얼굴을 보라한강대교 위에서, 겨울 바다에서멍한 눈으로 떠도는 내 얼굴을 자세히 보라.가슴 시리게 바라보라. [낙망] 달에게 빌었던 기도가구름에 갇히었다. 내 기도는 하늘을 떠돌 뿐달을 비켜가 버리고 달을 가린 구름, 구름에 갇힌 내 마음어둔 밤 한숨 되어다시 내려앉는다. [실망] 5주년을 맞은 결혼기념일그가 사온 장미 .. 더보기
새는 장증후군 예방법 아무리 맛있는 음식이라도 제대로 흡수가 되지 않으면 아무 소용 없지요. 저도 얼마전에 새는 장증후군이라는 것을 알았는데 조금만 조심하면 장을 건강하게 하고 튼튼한게 유지할수 있다고 합니다. 1. 식사는 일정한 시간에 규칙적으로 하자. 2. 물을 많이 먹자.(식후 2시간~ 식전 30분 사이) 3. 단 음식을 최대한 피하자(만성피로, 만성 염증의 주범) 4. 식이섬유를 많이 먹자 5. 유산균을 많이 먹자(생된장, 김치, 발효음식) 6. 비타민과 미네랄을 많이 먹자.(발아현미, 채소, 과일 껍질, 소금) 7. 육류 섭취를 줄이자 (대신 고등어, 꽁치, 콩제품, 시금치, 아욱) 8. 운동을 많이 하자 ★ 부패세균 완화법 : 마늘, 양파, 녹두, 나물, 무, 양배추, 파인애플, 생 채소, 카레 ★ 손상된 장 점막.. 더보기
분당 중앙공원 파크콘서트, 시스타, 케이윌, 매드 크라운 선선하고 시원한 여름 밤이었다. 많은 시민들이 시스타와 케이윌과 매드 크라운을 보러 중앙공원에 모였다. 시스타의 실루엣 춤까지 추면서 이렇게 노래 잘하는 여자들은 처음인것 같다. 짱!!! 풋춰 핸즈업~~~ 경찰 추정 5000명정도 모인것 같네요 중 고등학생들은 매드 크라운에 열광을 했고, 삼촌들은 시스타에 그리고 거의 모든 사람들이 케이윌에 열광했습니다. 힙합이 시끄럽다고 생각했는데 라이브로 들으니 소울이 넘쳤습니다.힙합에 깃든 정신에 빠졌습니다. 역시 무대매너가 좋은 케이윌이 인기가 좋았습니다.물론 노래도 완전 잘하고요~~ 최고~~ 팬 됐어요 더보기

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